2019年5月20日至24日，郑州市第四十五中学举行了第三届心理健康教育主题系列活动，本次活动的主题是“珍爱生命，健康成长”，活动内容丰富，形式多样。
5月20日上午9点30分，心理健康月活动正式启动，启动仪式由政教处主任闪亮主持，心理教师闫富勤、惠倩、海洋老师共同策划。大课间的铃声响起，学生们从教室涌向操场，期待已久的5.25活动开始啦！首先心理教师闫富勤向学生和老师们介绍了5.25的含义以及心理健康的重要性。接着郑州市团市委12355青少年服务中心的袁林方主任为开幕式致词，她祝愿每个孩子都能身心健康地成长。随后一系列活动就拉开了神秘的面纱。
一、面对面心理辅导
5月23日上午，郑州45中邀请了团市委12355青少年服务中心袁林方主任、郑欢欢、张秋丽、 鲁倩倩、以及校外专业的公益心理咨询师景金兰、 程振宇、牛淑荣、李书红、阎晓丽、高玥为同学们进行现场心理疏导，同学们向心理咨询师诉说自己的故事。
二、大型主题绘画活动
5月24日上午，45中在操场上举行“我的班级我的爱”大型主题绘画活动，看，在操场上摆放的画布周围围满了能够发现美好、擅长用画笔诉说情感的同学们，此次大型绘画活动吸引了喜爱绘画的同学们，他们在画布上一一描绘自已在班级里或最难忘、或最感动、或最快乐、或最自豪、或最喜欢的一件事。
围观的同学们，不仅在看画，也在看会用艺术表达自己的同伴。
三、表达爱·传递爱
笑容最多、最感动人心的就是5月24日上午“表达爱·传递爱”拥抱体验活动，师生们在悠扬的歌声中，体验着主动去拥抱和被他人拥抱的感受，体会着用肢体语言“诉说爱”，体会着被人拥抱带来的温暖与感动。师生拥抱，那是一种境界！想想看，当孩子拥抱着你的时候，他是把一种敬爱、力量、情感、信赖、理解、憧憬拥抱入怀，融入心中，汇于血液，激起无穷的动力从而投入到艰苦的学习追求之中去呀。老师把这些孩子拥抱入怀时，同样也是把一种慈爱、情感、依赖、信任、憧憬、活力、未来拥抱入怀，在这躯体的相拥中，彼此传递着一种多么圣洁的感情，多么撼人的力量。只有到了一定的境界才能参悟到师生间那浓于血的情谊。 同学们、老师们、朋友们，你被拥抱了吗？你拥抱别人了吗？
四、教师正念减压工作沙龙
5月24日下午，郑州45中邀请了郑州市第七人民医院，郑州市心血管病医院心内科重症监护室和心脏康复的主任医师王淑红为老师们进行正念减压工作沙龙。她给大家讲了什么是正念，并通过一些具体的活动让大家感知正念的作用，从而能运用到生活当中，为自己繁重的工作和生活减减压。
“珍爱生命，健康成长”，本次心理健康教育系列活动，让师生们受益匪浅，同时也为45中心理健康教育工作的卓越发展奠定了坚实基础。希望同学们在老师、家长的陪伴与支持下，茁壮成长！