2019年4月16日，是郑州45中全体七年级同学来到晨明生态园拓展训练的第二天，这一天，同学们的经历不可谓不精彩。
吃过早饭，同学们在教官的带领下，分为了四个小组，开始上午的安全专题教育活动。他们对交通安全、消防安全、生命救护和逃生索降四个安全专题展现了极大的兴趣，不仅认真聆听教官的讲解，而且用现学的专业方法认真练习。特别是在逃生索降这个活动中，有一个同学胆子比较小，不敢参加，但在同伴的加油鼓劲、老师的亲身示范和教官的专业指导下，努力尝试了两次，最后终于鼓足勇气，圆满的完成了任务。结束后，他开心的对大家说：“我终于战胜了自己，这种感觉真的倍儿爽！”我们为他的勇敢点赞！这不仅仅是安全教育，更是对孩子们勇气的锻炼。
下午的农业实践课程对于在城市长大的孩子们而言更是一种绝佳的体验。农耕文化，无土栽培，农家味道，花卉栽培，每一项课程都让孩子们收获满满，意犹未尽，更能深刻的体会到“一分耕耘一分收获”的幸福感！
晚上的高台演讲让同学们的热情达到了高潮，孩子们都争先恐后的跑到了台前，自觉排好队，开始了关于“曾经现在未来”为主题的三分钟即兴演讲。站在台上演讲的同学，勇气可嘉，落落大方，展示自身的能力；在台下的同学们，认真聆听，积极思考，给台上的同学加油鼓劲，有的同学还遗憾自己跑的慢，没站上台！高台演讲课，不仅培养了孩子们的勇气和自信，更让他们认识到机会稍纵即逝，把握住每一个机会十分重要。
在当日总结点评中，同学们表现突出，教官们给予了45中同学高度赞扬。一次历练， 一次成长，拓展训练展现了45中学子的风采，他们是45中的骄傲！